Cursul Complet este mult mai complex decât orice program de pe site, conține tot ce ai nevoie
să știi că să poți progresa în cel mai rapid mod și de asemenea are mult mai multe programe de
antrenament, pentru diferite scopuri: forță specifică, hipertrofie specifică, exemple de plan
alimentar și un PDF întreg în care este explicată alimentația, inclusiv recomandări de
suplimente și la ce ajută acestea

Cursul Complet conține TOATE programele de pe site la momentul actual + multe alte
informații valoroase, ceea ce înseamnă că vei avea acces la un program de antrenament cu
greutăți (în sală), pe mai multe săptămâni, foarte inteligent structurat. De asemenea, vei avea
contact direct cu mine, prin grupul de Whatsapp, în care zilnic peste 100 de sportivi se ajută
reciproc (de la motivație până la ceea ce mănâncă).

Te înțeleg perfect, când am început să fac mișcare mai multă și antrenamente serioase, îmi
puneam mereu întrebarea “o să scap oare vreodată de grăsimea asta de pe abdomen, că să
mi se poată vedea și mie pătrățelele?” Și totul s-a petrecut atât de rapid, încât am ajuns la
competiții de fitness mondiale.

E normal să nu fii mulțumit, dar cel mai important este să DOREȘTI O SCHIMBARE. Sfatul cel
mai bun pe care ți-l pot da este: dă-ți o șansă, pentru că sigur vei avea un progres foarte bun
dacă știi ce și cum să faci. Nimeni nu s-a născut cu un abdomen definit și cu bicepsul cât al lui
Arnold, cu toții avem un început și acel început poate să fie azi sau niciodată”.

Cu siguranță, a fost conceput în ideea în care peste tot găsești programe de antrenament, însa
mai niciunul nu conține destulă informație încât să te ducă de la începător la avansat. Cea mai
comună situație întâlnită este să fii nevoit să plătești mai mult, cu fiecare nivel la care avansezi,
ceea ce pentru mine a fost o mare bătaie de cap, asta pentru că nu știam cum pot avea
încredere.

Sunt un mare fan al lucrurilor care te învață tot ce trebuie să știi de la început până la sfârșit, că
doar nu nise pune la restaurant farfuria cu mâncare pe masă, iar după ce mâncăm jumătate, ni
se spune că trebuie să plătim extra dacă vrem să terminăm de mâncat.
Cursul Complet este o alegere fantastică pentru oricine!

Absolut! Însă trebuie să știi cum să faci asta, pentru că te poți supra antrena destul de ușor.
Fiecare Exercițiu are un grad de “taxare neurologică” , mai exact, cât de mare este impactul
asupra sistemului nostru nervos.

De obicei, exercițiile compuse sunt mult mai taxante neurologic decât exercițiile izolate, de
aceea este foarte important să știm și să fim conștienți de intensitatea la care ne antrenăm. În
cursul complet ai posibilitatea să te antrenezi și în sală și în stil calisthenics, asigurându-ți cele
mai bune rezultate din punct de vedere estetic și funcțional făcând asta.