Tony Saik

Schimbă-ți stilul de viață

Dacă eu pot, oricine poate. Devino cea mai bună versiune a ta. Eu te voi ajuta să te ții de treabă!

Despre mine

Apucă-te de treabă și schimbă-ți stilul de viață

Salut! Eu sunt Tony, dublu campion național la fitness și vreau să îți prezint calea către un corp estetic, funcțional și santatos.

Aici vei găsi programe de antrenament structurate, special pentru tine, ca să poți deveni cea mai bună versiune a ta.

Te vei bucura de rezultate mult mai rapide decât dacă te antrenezi de capul tău. Meriți să ai o viață fericită și dacă eu am putut, cu siguranță, și tu poți!

Cursuri

Rezultatele clienților

Testimoniale

Recenziile clienților

Am început să folosesc programul de antrenament combinat cu greutăț și sunt extrem de mulțumit cu rezultatele pe care le-am obținut până acum! Înainte, mă simțeam blocat în rutina mea de antrenament și nu vedeam nicio îmbunătățire,de multe ori faceam prea mult si eram prea extenuat ca sa mai pot face si a doua zi antrenamentele, dar acum ma simt mai recuperat si progresez mult mai rapid.Recomand cu căldură acest program tuturor celor care își doresc să obțină rezultate frumoase <3.
Andrei Mihai
Cursant
Am avut întotdeauna o pasiune pentru antrenamentele cu greutăți, dar niciodată nu am fost prea încântat de antrenamentele in stil calisthenics,mi se pare prea greu ca sport.Totusi programul asta de la Tony m-a ajutat maxim sa le pot combina eficient,va trebui sa gasesti un echilibru perfect intre cele 2 tipuri de antrenament ca sa nu te supraantrenezi. Simt că am reușit să-mi îmbunătățesc nu doar forța, ci și mobilitatea și flexibilitatea. Un program foarte bun și recomand tuturor!
Munteanu Eduard
Cursant
Programul asta de antrenament a fost exact ceea ce căutam pentru a-mi imbunatati*antrenamentele de forță. Antrenamentele de tip calisthenics și greutăți m-au ajutat să construiesc o bază puternică de forță și să mă concentrez asupra mușchilor mai mici, pe care nu i-aș fi antrenat altfel. Îmi place modul în care programul este structurat, iar instrucțiunile sunt clare și ușor de urmat. Îl recomand cu încredere tuturor celor care doresc să își îmbunătățească performanțele și să-și tonifice corpul.
Bălan Iulian
Cursant
Eu sunt Avocat si nu dispun de mult timp.În ultima vreme, am fost la un fel de impas în rutina mea de antrenament și am încercat diferite programe de antrenament fără prea mult succes. Am alternat programele de antrenament din Cursul Complet, o zi sala o zi calisthenics pauza si apoi repetam rutinele,pot spune ca mi-a readus pasiunea pentru antrenament. Am descoperit o varietate de exerciții noi și interesante, și am văzut progrese semnificative în forța și condiția mea fizica . Îmi place și faptul că programul poate fi personalizat în funcție de nivelul tău de fitness. Îl recomand cu căldură tuturor celor care își doresc să își diversifice antrenamentele și să obțină rezultate notabile.
Lazăr Andrei
Cursant

Parteneri

FAQ's

Întrebări frecvente

Ai intrebari? aici vei primi raspunsul tuturor intrebarilor tale.

Cursul Complet este mult mai complex decât orice program de pe site, conține tot ce ai nevoie
să știi că să poți progresa în cel mai rapid mod și de asemenea are mult mai multe programe de
antrenament, pentru diferite scopuri: forță specifică, hipertrofie specifică, exemple de plan
alimentar și un PDF întreg în care este explicată alimentația, inclusiv recomandări de
suplimente și la ce ajută acestea

Cursul Complet conține TOATE programele de pe site la momentul actual + multe alte
informații valoroase, ceea ce înseamnă că vei avea acces la un program de antrenament cu
greutăți (în sală), pe mai multe săptămâni, foarte inteligent structurat. De asemenea, vei avea
contact direct cu mine, prin grupul de Whatsapp, în care zilnic peste 100 de sportivi se ajută
reciproc (de la motivație până la ceea ce mănâncă).

Te înțeleg perfect, când am început să fac mișcare mai multă și antrenamente serioase, îmi
puneam mereu întrebarea “o să scap oare vreodată de grăsimea asta de pe abdomen, că să
mi se poată vedea și mie pătrățelele?” Și totul s-a petrecut atât de rapid, încât am ajuns la
competiții de fitness mondiale.

E normal să nu fii mulțumit, dar cel mai important este să DOREȘTI O SCHIMBARE. Sfatul cel
mai bun pe care ți-l pot da este: dă-ți o șansă, pentru că sigur vei avea un progres foarte bun
dacă știi ce și cum să faci. Nimeni nu s-a născut cu un abdomen definit și cu bicepsul cât al lui
Arnold, cu toții avem un început și acel început poate să fie azi sau niciodată”.

Cu siguranță, a fost conceput în ideea în care peste tot găsești programe de antrenament, însa
mai niciunul nu conține destulă informație încât să te ducă de la începător la avansat. Cea mai
comună situație întâlnită este să fii nevoit să plătești mai mult, cu fiecare nivel la care avansezi,
ceea ce pentru mine a fost o mare bătaie de cap, asta pentru că nu știam cum pot avea
încredere.

Sunt un mare fan al lucrurilor care te învață tot ce trebuie să știi de la început până la sfârșit, că
doar nu nise pune la restaurant farfuria cu mâncare pe masă, iar după ce mâncăm jumătate, ni
se spune că trebuie să plătim extra dacă vrem să terminăm de mâncat.
Cursul Complet este o alegere fantastică pentru oricine!

Absolut! Însă trebuie să știi cum să faci asta, pentru că te poți supra antrena destul de ușor.
Fiecare Exercițiu are un grad de “taxare neurologică” , mai exact, cât de mare este impactul
asupra sistemului nostru nervos.

De obicei, exercițiile compuse sunt mult mai taxante neurologic decât exercițiile izolate, de
aceea este foarte important să știm și să fim conștienți de intensitatea la care ne antrenăm. În
cursul complet ai posibilitatea să te antrenezi și în sală și în stil calisthenics, asigurându-ți cele
mai bune rezultate din punct de vedere estetic și funcțional făcând asta.

© COPYRIGHT ©TONYSAIK.COM TOATE DREPTURILE REZERVATE. | DESIGN BY EPIXEL.RO